Diminuindo os hormônios excitatórios

 (adrenalina e cortisol)

deixamos a "menina serotonina*" ser feliz!

 

   

              Quem nunca chegou em casa e colocou os óculos,

        a carteira, o celular, as chaves etc., em algum lugar

        e na hora que precisou não conseguiu se lembrar?!

 

         Uma medida simples é dispor esses objetos sempre

        no mesmo lugar, esse tipo de organização nos protege

        do estresse oxidativo e favorece o bem-estar!

 

         Já são tantos os estressores externos que sair de casa

        pilhado pode tornar tudo mais pesado!

 

         Pelo menos em casa saboreie a paz nas pequenas               coisas que tornam mais leve o cotidiano!

 

   Dica: Caso não queira dispor seus objetos

           num organizador compartilhado,

           seria mais adequado ter um no seu quarto.

  serotonina é um neurotransmissor que atua no cérebro

                  na regulação do humor, sono, apetite, 

                  ritmo cardíaco, temperatura corporal,

                  sensibilidade a dor, movimentos e funções                         cognitivas.

Tags: stress-organização pessoal-bem estar